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短影音上瘾 过来人叹世界被侵占 - 焦点新闻 - 旺报

  发布时间:2022-08-08 18:59

据2020年10月中国网络视听协会发布的《2020中国网络视听发展研究报告》显示,截至2020年6月,短影音人均单日使用时间为110分钟,成为网络视听领域时长占比最大的平台、人均日使用时间近2小时。当短影音成瘾开始侵占社交网络,同时也开始涌现大批想要戒掉短影音上瘾的使用者。

根据大陆猎云网引述今年25岁的王琦说,戒瘾表面上看起来只需要卸载抖音,但前后的挣扎与刚开始断掉带来的空虚感,和反反复复的“复吸”,才是真正的戒瘾之路。

过去是短影音深度使用者的王琦说“实在是杀死时间,侵占心智”,当初每天打开手机的第一件事从看朋友圈到打开抖音、快手,平均每天消耗3到4个小时。他说从平台上获取消息太快,内容面特别广。但使用时间过久后,便会丧失思考能力,沉浸在一条条快速划过的影音内容中。

提及受到的生活影响,王琦回顾大三实习并不忙,但最大收获却变如何躲避主管眼睛偷看抖音。例如假装用手机联系客户而打字,其实萤幕上播著搞笑影片。

王琦表示,最后实习3个月什么都没学到,反而在抖音追完三部剧。由于抖音的BGM(背景音乐)过于洗脑,脑子都在单曲循环旋律,出门逛街也都在路上听到,感觉世界都被抖音侵占。

面对实习打混没转正,转为报考研究所的第一次也因未能戒掉短影音而失败。王琦说自己记得很清楚,从培训班回家后反复思考抖音带来什么?思来想去就是所谓的潮流,能听懂潮流梗,看见最热新闻。但最后赔上的是实习没学到技能,考研究所失败。

痛定思痛戒掉在第二次报考研究所终于成功。

也有大陆网友分享帮助父母戒除短影音的经验,一开始认为长辈接触新鲜事物是好事,后来发现父亲会在直播间购物,从衣服到还有不知来源的保健食品,才惊觉需要戒除。最后透过多带父亲出门,买正规保健品与劝解下,终于戒掉直播间购物的成瘾。


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